Советы психолога

«Если Вы не знаете, в какую гавань держать путь,
то ни один ветер не будет для Вас попутным»
СЕНЕКА

Правильный выбор профессии — путь в карьеру.

Что такое карьера? Еще лет десять назад это слово воспринималось как движение вверх, со ступеньки на ступеньку, чаще всего в одной и той же организации. Было и негативное значение. «Карьерист» — звучало почти как оскорбление. Человека заботящегося о своей карьере и легких успехах, упрекали в том, что он ставил свои интересы выше общественного дела.

В ситуации изменившейся системы ценностей, умение правильно предложить на рынке труда свой профессионализм и способности, делает специалиста востребованным.

Карьера — это одна из радостей жизни. Главное — найти свою нишу, любимое дело, которое будет приносить моральное удовлетворение. А если работа не по душе, то время «отбывания» на службе, можно вычеркнуть из жизни.

Рецепт, как сделать карьеру, достаточно стандартен. Прежде всего, необходимо получить хорошее базовое образование. В первую очередь — это касается школы. И, безусловно, как можно раньше определить, в чем ваше призвание, выявить таланты, сферу интересов и способностей. Но одного стремления и желания недостаточно. Важно, чтобы у вас была склонность к тому, чем вы занимаетесь.

Есть много примеров, когда люди имеющие способности к технике, с «золотыми руками», умеющие прекрасно чинить машины, делать мебель, готовить, по настоянию родителей занимаются интеллектуальной деятельностью, а потом всю свою жизнь страдают от этого.

Рано или поздно человек все равно придет к тому, к чему у него есть наклонности. Но время упущено, и о серьезной карьере помышлять уже поздно.

Реальный успех возможен только тогда, когда возможности, желания и склонности совпадают, и человек занимается тем, чем хочет.

В службе занятости есть методики, позволяющие при помощи тестов выявить способности, и делать это надо как можно раньше. Не упустите свой шанс, проконсультируйтесь у специалиста-профконсультанта.

Немаловажным фактором в выборе профессии является информированность о состоянии рынка труда, о специальностях, которые пользуются спросом. Чем раньше вы узнаете о перспективных специальностях на рынке труда, тем правильнее сделаете профессиональный выбор.

Следует обратить внимание на то, что особенность современного рынка труда состоит в том, что в цене стали рабочие профессии, но уровень требований работодателей к ним постоянно растет. Сегодня они отдают предпочтение тем, кто владеет несколькими смежными профессиями.

Подробную информацию о спросе и предложениях рабочей силы, вы можете получить в центрах занятости населения по месту жительства.

Правильный выбор профессии — это прямой путь к карьере. А если вам еще удается совмещать работу с практической деятельностью, пусть даже эта работа будет временной — то это идеальный вариант карьерного роста.

Еще об одной ошибке в выборе профессии хочется сказать. Цель — заработать как можно больше денег — не должна стать лейтмотивом вашего выбора. Моральное удовлетворение вашей деятельностью обязательно приведет вас и к материальным ценностям.

Удачной вам карьеры.

Как обрести уверенность в себе

Вы остались без работы. Это крутой жизненный поворот, серьезное потрясение. Редко кому удается прожить жизнь, не сталкиваясь с неприятными сюрпризами судьбы. Многое зависит от Вас.

В поговорке о том, что безработный — это не состояние, а характер, есть большая доля правды. Не позволяйте сформироваться у Вас характеру безработного.

Будьте активны, подвижны, готовы к деятельности, внимательны к новым возможностям.

Вы не в силах контролировать изменения, которые происходят в жизни. Но Вы можете контролировать себя.

Теперь у Вас есть работа — найти себе новую работу. Если Вы действительно ищете работу в течение восьми часов в день, если Вы точно знаете, чего хотите, если используете максимум имеющихся возможностей, то найти подходящую работу — это вопрос времени.

После упорных поисков рабочего места Вас пригласили на собеседование. Вы волнуетесь? Естественно. Небольшая доза волнения лишь поможет предстать во всеоружии, но чрезмерное напряжение грозит провалом. Этого можно избежать, следуя нескольким несложным правилам:

Помните, что прием на работу — это улица с двусторонним движением. Работодатель также заинтересован в том, чтобы наилучшим образом заполнить вакансию, как и Вы — чтобы занять ее. Для него главное — назначить нужного человека на нужное место. Ваша задача — убедить нанимателя, что Вы именно тот человек, который ему нужен.
Репетируйте свой приход к работодателю. Проговорите фразы приветствия, продумайте возможные ответы на вопросы.
Представьте, что будет, если откажут. Ведь землетрясения по этому поводу не случится. Ваша жизнь с этим отказом не особенно изменится. Просто будете искать работу дальше. Настраивайте себя на то, что не Вас выбирают, а Вы подбираете себе подходящую работу.
Подумайте, а что хорошего в этом плохом? Вы приобретаете опыт, учитываете свои ошибки. Помните: отрицательный результат — тоже результат.
Вы можете снизить значение работодателя. Представьте, что он такой же человек, как и Вы. И у него бывают страхи. Может, он перед встречей с Вами тоже волнуется?
Поднимайте собственную значимость. Пусть Вашим девизом станут слова: «Не боги горшки обжигают». У Вас столько знаний и умений, что Вы с легкостью выполните любую работу.
Проговаривайте свой страх, чтобы от него избавиться. Рассказывайте всем, что идете на собеседование, и скоро Вы привыкнете к этой мысли и успокоитесь. Сам факт того, что Вас пригласили на собеседование, говорит: что Ваши данные подходят. Вы на полпути к победе. Тогда вперед на собеседование — уверенной походкой и с улыбкой на лице!

Удачи!

Преимущества работы

Работа предоставляет возможность контактов с другими людьми и появления чувства сопричастности. Часто люди становятся друзьями на всю жизнь именно на работе. В любом случае, отношения с сотрудниками — ценные, поддерживающие. Ведь Вы становитесь частью команды (отдела, компании).

Работа помогает вырабатывать новые точки зрения. Обсуждая проблемы со своими коллегами по работе, Вы можете расширить свой кругозор в любом вопросе. Работа помогает воспринимать поведение других людей менее пристрастно.

Работа обогащает. Ваши коллеги имеют знания, сведения, идеи, которых нет у Вас, и наоборот. Объединение умственных ресурсов фактически стало ритуалом в работе, в которой участвуют женщины. Чем больше информации Вы соберете, тем более осознанно будете действовать. А больше контроля — значит, меньше стресса!

Работа дарит нам доверенных лиц. Кто лучше, чем коллега по работе, поймет Ваши проблемы? И с кем еще можно безопасно поговорить о семейных осложнениях, как ни с человеком, не имеющим к вашей семье никакого отношения? В обоих случаях коллега по работе — бесценный союзник.

Работа дает нам аварийный клапан для выпускания паров. Это может происходить двояко. Во-первых, работа позволяет конструктивно использовать тот адреналин, который попал в нашу кровь при вспышке гнева. Вы можете выплакаться на работе, а не у свекрови. Вы можете побить все рекордные сроки работы, вместо того чтобы бить посуду. Вы можете спорить из-за конструктивного предложения, а не ругаться с мужем. Во-вторых, гнев дома неуместен, а на работе может быть вполне законным, потому что там процедуры поощрения и неодобрения имеют четкую форму.

Работа дарит общение с симпатичными Вам людьми. Симпатия сотрудников в трудные моменты вашей жизни — неоценимая поддержка.

Работа является источником поощрения и чувства удовлетворения. Слишком часто все то хорошее, что Вы делаете дома, воспринимается как должное или вовсе не замечается. И хотя такое возможно и на работе, все же там Вы чаще получаете заслуженные похвалы. Продвижение по службе и премии — лучшие доказательства хорошей работы.

Работа дает объективную оценку Вашему труду, четкую обратную связь. Ваша семья не может быть объективной по отношению к Вам ни в плане одобрения, ни в плане осуждения. На рабочем месте Вас и Вашу деятельность оценивают люди, заинтересованные в Вас только как в эффективном работнике. В дальнейшем Вы сможете принимать решения и планировать свои действия на основе беспристрастных суждений. Это пойдет на пользу Вашему самосознанию и усилит чувство контроля.

Хороший работник с точки зрения работодателя

приходит вовремя;
честен;
умеет работать в группе;
внимательно выслушивает инструкции;
задает необходимые вопросы при возникновении затруднений и никогда не продолжает выполнять работу, совершая ошибки;
правильно одевается;
вежлив и дружелюбен (в той мере, в которой это уместно на данном рабочем месте);
учитывает критику и извлекает уроки из собственного опыта;
проявляет энтузиазм;
заботится о материалах и оборудовании;
стремится не оставаться без дела;
восприимчив и гибок при исполнении своих обязанностей;
способен работать без постороннего надзора;
предъявляет высокие требования к себе;
знает необходимые правила техники безопасности и охраны труда;
при необходимости задерживается на рабочем месте.

Четыре состояния человека, потерявшего работу

(По данным П. Айзенберга и П. Лазарсфельда)

1. Шок
Гнев, протест (последние дни пребывания на работе, первые дни после потери ее, в исключительных случаях — недели). Состояние неопределенности и шока. Принцип идентификации (отождествления) себя со страной, предприятием делает человека нежизнеспособным за пределами привычной среды. Постарайтесь подготовить себя к ситуации, когда можете оказаться вне системы. Рассчитывайте и надейтесь только на себя.

2. Оптимизм
Активный поиск (3–4 месяца после увольнения). Часто, поборов первые негативные реакции, люди настраивают себя оптимистически. Это связано с приспособлением к ситуации. Для человека важно, что ситуация стала определенной, появилось свободное время для поиска работы.

3. Пессимизм
Безразличие, пассивность (6–8 месяцев пребывания безработным). Человек начинает терять надежду. Наблюдается дефицит активного поведения, интересов и целей. В этот момент нужна хотя бы временная работа, пусть и не по специальности (она поможет человеку выйти из апатии, поддержит морально и материально).

4. Фатализм
После 8 месяцев безработицы. Человек теряет всякие надежды, примиряется со статусом безработного, привыкает к низким доходам и прекращает поиски работы. Фатализм — безысходность, полная социальная пассивность, потеря профессиональных навыков, личностно-значимых параметров. Человек перестает интересоваться новинками в своей профессиональной сфере, не следит за собой, своей одеждой, теряет навыки организации и учета времени — то есть, по большому счету, происходит десоциализация, люмпенизация.

Все перечисленные стадии характеризуют эмоциональное проявление отношения к происходящему. Но есть еще и рациональный, свойственный только человеку, уровень отражения действительности. И необходимо, пережив (или проиграв), по возможности, быстрее перечисленные выше стадии, перейти к критическому анализу ситуации. Выход из создавшегося положения каждый из нас найдет лишь тогда, когда прекратит обижаться на все и вся, плакать по поводу и без, бить себя кулаком в грудь и говорить, как велики его заслуги, и начнет активно искать работу.

Успешное собеседование с работодателем

Помните, что собеседование — это диалог двух людей, и не только работодатель может выяснять что-то ;о вас. Вы, в свою очередь, имеете право узнать об организации, в которой собираетесь работать. Насколько она соответствует вашим ожиданиям, какие у нее есть перспективы, есть ли для вас возможность развития карьеры. Не бойтесь задавать вопросы, ваша заинтересованность только увеличит ваши шансы.

Если вам все же отказали — не расстраивайтесь! Собеседование — это встреча двух людей. Так же как и в жизни, они могут понравиться друг другу или не понравиться.

Рассматривайте это собеседование как попытку совершенствования своего опыта поиска работы — и вы обязательно найдете то, что ищите. Главное — не отступать и не отчаиваться. Как сказал Монтень, «для тех, кто не плывет, не бывает попутного ветра».

Если хотите, чтобы Вам помогли освоить технику собеседования с работодателем и обрести уверенность в себе, обращайтесь в Клуб ищущих работу в отдел занятости своего района по месту жительства. Все услуги специалистов — профконсультантов предоставляются гражданам, обращающимся в отдел занятости, бесплатно.

Многие люди при поступлении на работу больше всего боятся собеседования. Вместе с тем собеседование — наилучший способ показать работодателю свои лучшие качества. Собеседование — значительно более гибкая форма оценки работника, чем анализ его документов. Постарайтесь использовать эту гибкость с пользой для себя.

Как лучше подготовиться к собеседованию?

1. Постарайтесь как можно больше узнать об организации, в которую вы устраиваетесь. Если есть возможность, не привлекая к себе внимания, посетить организацию, то это нужно обязательно сделать. Подробнее узнайте о характере предстоящей работы. От сотрудников вы узнаете много того, что поможет подготовиться к собеседованию.

2. Составьте список ожидаемых вопросов и напишите свои ответы. Ваше поведение на собеседовании, все ваши вопросы и ответы должны быть сконцентрированы на самой работе, на ваших возможностях и способностях справиться с ней.

3. Заготовьте вопросы, которые вы зададите, если вам предложат такую возможность.

4. Подготовьте документы и их копии (паспорт, трудовую книжку, документы об образовании), ручку, чистую бумагу и уложите в приличную папку.

5. Оденьтесь так, как принято в организации или в деловом стиле, если не было возможности оценить, как одеваются сотрудники этой организации. Лучше выглядеть нейтрально, не вызывающе.

6. Точно узнайте местоположение организации и дорогу, чтобы не опаздывать. Будьте в организации пораньше, по меньшей мере, за 15 минут до назначенного срока. Это даст вам возможность осмотреться вокруг и сохранить уверенный и деловой вид.

7. Продемонстрируйте хорошие манеры. Вежливо приветствуйте своего собеседника, желательно назвав его по имени и отчеству. Во время беседы покажите, что вы внимательно слушаете все, о чем вам говорят. Говорите спокойным ровным голосом и желательно только по делу. После окончания беседы вежливо поблагодарите своего собеседника.

Главное, что вы должны продемонстрировать на собеседовании, это зачем вы нужны этой конкретной организации и почему именно вы. В целом соответствующая подготовка к собеседованию позволит вам меньше нервничать в день собеседования. Это обстоятельство дает вам преимущество перед другими возможными конкурентами.

Какие вопросы обычно задают на собеседовании в ходе трудоустройства?

1. Образование:

Как вы выбирали профессию?
Какие предметы вам удавались больше?
Как вы думаете совершенствовать свою профессиональную подготовку?

2. Трудовая деятельность:

В каких организациях работали раньше?
Почему решили устроиться именно в эту?
Каков опыт в работе?
Почему оставили прежнюю работу?

3. Мотивация и планы на будущее:

Почему вы хотите получить эту работу?
Какие направления деятельности интересуют больше всего?
На какую зарплату рассчитываете?
На какие изменения в карьере рассчитываете?

4. Работа в организации:

Каков круг ваших обязанностей в настоящее время?
Какова ваша текущая/последняя зарплата?
Почему вас уволили?
Какие качества, по-вашему, необходимы, чтобы успешно справиться с данной работой?

5. Семья:

Каков состав вашей семьи?
Где живете?

6. Хобби.

Что вы делаете в свободное время?
Каких успехов достигли в…?

Список примерных вопросов для тех, кто готовится к собеседованию

Почему Вы ищете работу именно по этой профессии?
Что Вы знаете об этой работе или организации?
Что Вы собираетесь делать, если… (обычно следует описание какой-нибудь критической ситуации на Вашем рабочем месте)?
Как Вы могли бы описать самого себя? / Что Вы собирались рассказать мне о себе?
Каковы Ваши основные сильные стороны?
Каковы Ваши основные слабости?
Какого типа работу Вы предпочитаете?
Каковы Ваши интересы вне работы?
Какую работу Вы не любите делать больше всего?
Какого рода достижения и результаты работы доставляют Вам наибольшее удовлетворение?
Какая была Ваша самая серьезная ошибка? Что бы Вы хотели изменить в своем прошлом?
Какие предметы Вам нравились больше всего и меньше всего в школе?
Что на прежней работе Вам нравилось больше всего, а что — меньше всего?
Почему Вы оставили прежнее место работы?
Почему Вы были уволены?
Какое отношение Ваше образование или опыт работы имеют к данной должности?
Каковы Ваши цели в жизни?
Как Вы планируете их достичь?
Чем Вы надеетесь заниматься через 5, 10 лет?
На какое жалование Вы рассчитываете?

Научитесь производить впечатление

Глубоко ошибается тот, кто думает, что с листком направления на работу, полученным в службе занятости, ему гарантируется трудоустройство. Сегодня работодатель имеет возможность выбирать себе работника. А это значит, во многом уже от нас самих зависит, примут нас на работу или нет. Осознают это далеко не все.

Вот пример: проходил отбор среди безработных женщин для профессиональной подготовки по направлению службы занятости по одной из престижных сегодня профессий. Претенденток было больше, чем мест в этой группе. Но часть женщин пришла на собеседование и тестирование, как говорится, в полном вооружении, продемонстрировав готовность приступить хоть в тот же день не только к обучению, но даже к будущей работе. Другая часть претенденток, правда, их было меньшинство, как будто оторвались от плиты или мытья полов, для выполнения не очень приятной, но необходимой обязанности. Кто успешно прошел все этапы отбора, угадать не сложно.

Первое впечатление обычно самое устойчивое. Зайдя с нужной карты, вы сможете извлечь выгоду из того, что социологи называют «эффект гало». Это означает, что если вас положительно оценили в течение решающих первых четырех минут, то человек, с которым вы встретитесь, скорее всего, отнесется положительно к тому, что вы делаете.

Четыре минуты! Это и есть критический отрезок времени, когда у незнакомого человека складывается о вас впечатление. Уже первые 10 секунд он начинает составлять мнение о вашем профессионализме, социальном статусе, нравственном облике и интеллекте. Люди склонны сосредотачивать внимание на том, что видят (одежда, взгляд, движения), слышат (насколько быстро или медленно мы говорим, интонация, громкость нашего голоса) и на самих словах.

Большинство работодателей считают, что те, чья внешность говорит о том, что они следят за собой, скорее всего, будут внимательно относиться к работе. Внешне привлекательные люди обычно воспринимаются будущими работодателями как более знающие и надежные.

Пока еще многие не понимают, как важно производить впечатление профессионала. Например, 32-летняя служащая проработала десять лет помощником начальника в крупной финансовой фирме. Когда управляющий ушел на пенсию, она подала заявление на его место. Ее даже не пригласили на собеседование. Я спросила директора по кадрам, что случилось, — говорит она. — Он сказал мне, что я не соответствую образу управляющего, и посоветовал сменить гардероб — избавится от ярких юбок и висящих серег.